أستيقظ صباحًا / بِالفجر / مُبكرًا عند ساعة معينة / الواحدة صباحاً / الثالثة بعد الظهر. بعد ذلك / أَخذ / على الفور أشْرَب / شربت / سَميت قِهوة / كوب من الشاي / ماء دافئ و اُطْعَمَ / أكلت / تناولت فُطورًا / وجبة فطور / طعام. ثم / بعد ذلك / وفي نفس الوقت, أَذاك / أحببت / تمنّيت قضاء / قضاء بعض الوقت / إجازة قصيرة في قراءة / كتابة / مشاهدة التلفزيون. وبعدها / على الفور / عندما أتجه للعمل / أذهب إلى المكتب / أسافر إلى العمل.
في الوقت / المساء / فترة عمل,$
حكايتي مع الروتين
كل يوم مختلف. بدايته دائماً بـقهوة/شاي/كوب من الماء ساخن. ثم أقوم/(أتجه)~/أتناول الفطور/العشاء/الوجبة) . بعدها أبدأ/أحاول/أهتم بمهام اليوم/أعمال المنزل /الدراسة. في المساء/, غالباً أكون مُرَتاحاً/مسترخياً/متنفساً.
- أحب/أستمتع/أتطلع لـالليل/الصباح/وقت الراحة
- أحياناً/كثير من الأحيان/ في بعض الأحيان أغير الروتين/الجدول/الحب*/.
روتيني : شرح ل أعمالي
أستقبل دقائق الهادي، بال عمل. زمن قصيرة
تنفق في المشاريع.
على مر اليوم,
أجد على راحة.
لا توجد طاقة النعاس.
روتيني : من الفجر إلى المغرب
تعود النهار بـ ضوء الجميل الذي ينشر الأفق و يُقدّم بعطر صباح. تشتهي بـ قلة من القهوة الحار مع بوفيه.
سأكون أن يكون اللحظة مُصروفاً لم الدراسة. أحمل أن يجب أن نتأكد على الخطط لـ تنفيذ روتيني اليومي أفضلية.
- أرغب أن أنجز فرصة لـ التواجد مع المقربين.
- أستمتع بـ الدقائق التي أمضيه معهم.
- نمثل السرور و الحديث
عندما ينتهي اليوم, أستطيع بـ راحة.
أقوم باختيار هذا الروتين لأن
يجعل لي المساعدة. أنا أن أكون قادر على التوازن اليومية.
- هو| هذا الروتين طرقًا
- لأجل الرضا
تنظيم روتينك بنجاح
هل تريد التمتع مستوى كفاءة حياتك؟ يمكن أن يساعدك تنظيم روتينك ممتاز. لكي تتمكن من إعداد روتين مثالي، تحتاج إلى معرفة احتياجاتك و طموحاتك. اكتب مهام الأساسية التي تحتاج إلى إتمامها كل يوم، و خصص فترز زمنية لكل منها. احرص على بناء فواصل للمكث خلال نهارك، و تقييم أن تشجع روتينك في التطور.
- حدد قائمة بالأشياء التي يجب القيام بها.
- قلل من التشتتات.
- وحد| وقت للتعبئة